AUTOGENES TRAINING mit Ines Becker

10 x 60 Minuten

 

am Dienstag

120,00 €


(c) XtravaganT, fotolia.com
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  • autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik
  • entwickelt in den 20er Jahren des vorigen Jahrhunderts vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz
  • Ziel ist eine vollständige Entspannung des Körpers aus sich selbst heraus
  • ein Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung, nur mit Hilfe ihrer Vorstellung